2 апреля в ГБУК «Областная библиотека для слепых» в рамках Всемирного дня здоровья состоялась встреча с заведующей отделением медико-профилактических мероприятий Милюковой И.Н. областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Слушатели познакомились с основными принципами поддержания здоровья и факторами, влияющими на продолжительность жизни.

Ирина Николаевна подробно рассказала о роли правильного питания, ,физической активности и полноценного сна. Особое внимание было уделено профилактике хронических заболеваний, управлению стрессом и отказу от вредных привычек как главным составляющим активного долголетия. Также участники встречи получили практические советы по сохранению бодрости и позитивного настроя в любом возрасте.